WELLNESS WALKING, camminata sportiva consapevole

Wellness Walking Parma

WELLNESS WALKING, camminata sportiva consapevole

Il Wellness Walking, camminata sportiva consapevole, organizzato grazie alla collaborazione con LA CAMMINATA FELICE, è una camminata veloce ed è un vero e proprio stile di vita per cambiarla in meglio, passo dopo passo.

Si basa su tre pilastri fondamentali: camminata veloce/sportiva, atteggiamento mentale, principi di sana alimentazione.

Ogni allenamento, tenuto da Istruttori Qualificati – Wellness Walking Coach – con abilitazione tecnica CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale)   dura di solito 1,5 ore  ed è strutturato in una parte di camminata veloce, preceduta e seguita da esercizi di riscaldamento e tonificazione. Ogni volta, inoltre, è introdotto un tema relativo allo stile alimentare, ad autostima, consapevolezza, stile di vita.

Ad ogni iscritto viene consegnata una tessera assicurativa di durata annuale. Per tutta la durata dell’iscrizione è inoltre possibile accedere a uno spazio online nel quale sono disponibili contenuti utili e interessanti sui temi trattati durante le camminate, fruibili in e-learning.

L’attività è svolta al Parco Ducale o  in Cittadella da 1 a 3 volte la settimana a seconda dei periodi, al mattino e nel tardo pomeriggio.

E’ possibile fare una prova gratuita prima di iscriversi.

Grazie alla collaborazione con il CSU, ai dipendenti e agli studenti sono riservate condizioni particolari.

Per iscriversi a una prova gratuita è necessario registrarsi.

 

Contatto per ulteriori informazioni.

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